Dag: 23. november 2020

Når du tænker på motion, tænker du sikkert på anstrengende aktiviteter som løb eller cykling. Altså den slags aktiviteter, der får dig til at trække vejret hårdt, blive  helt rød i hovedet og dryppe af sved. Men aerobic aktivitet er kun en type træning, og selvom det er afgørende for at øge konditionen, er der […]