Hvis du ikke er så meget for at tage i fitnesscentret og træne, men hellere vil træne der hjemme, så kender du sikkert allerede rigtig mange øvelser. Men kender du også til det effektive og funktionelle redskab, som en slyngetræner er? Hvis ikke, så læs med her.  Hvad er en slyngetræner? En slyngetræner er det perfekte […]
Er du en af de mennesker der oplever en travl og ofte hektisk hverdag? Kan du ikke altid få alt til at gå op i en højere enhed? Og føler du altid at du aldrig helt har nok timer i døgnet til at få styr på alt det du skal? Bare rolig. Du er ikke […]
  Der kan være mange årsager til at man som par vælger at gå til parterapi. Parterapi kan hjælpe ens forhold på vej ved læren af bevidst dialog og opbygning af tryghed og tillid, der kan bidrage til at du og din partner finder romantikken igen. Men hvad er parterapi og hvad indebærer det egentlig? […]
Det at træne kan for nogle være et stort problem. Det kan først og fremmest være svært at få motivationen op i første omgang, og selv hvis det skulle lykkedes, kan det føles næsten umuligt at holde den kørende i en længere periode. Man føler sig forpligtet til nærmest kun at træne, sove, spise salatblade […]