Sommeren står for døren, og med de varmere temperaturer er det oplagt at rykke styrketræningen ud i det fri. Her kan du nemlig nyde godt af den friske vind og solens varme stråler, mens du får arbejdet din krop godt igennem. Findes der noget dejligere sted at styrketræne? I dette blogindlæg har vi samlet 3 […]
Når man taler om nationen og holdånden så handler det i bund og grund om at danskerne skal stå sammen. Vi finder noget som vi kan være sammen om og som sammen kan gøre os stolte af vores land; Danmark. Generelt er danskerne gode til at støtte op om vores land i forskellige internationale og […]
Styrketræning er sundt for mange ting. Udover, at det selvsagt giver dig en stærk og måske endda tonet krop, er det godt for dit sind, dit hjerte og dit humør. Dit stofskifte bliver også bedre af styrketræning, og du får ligeledes mere energi.  Er du i forvejen en fitnesshaj, er det bare at gå i […]
Hvis du ikke er så meget for at tage i fitnesscentret og træne, men hellere vil træne der hjemme, så kender du sikkert allerede rigtig mange øvelser. Men kender du også til det effektive og funktionelle redskab, som en slyngetræner er? Hvis ikke, så læs med her.  Hvad er en slyngetræner? En slyngetræner er det perfekte […]
Er du en af de mennesker der oplever en travl og ofte hektisk hverdag? Kan du ikke altid få alt til at gå op i en højere enhed? Og føler du altid at du aldrig helt har nok timer i døgnet til at få styr på alt det du skal? Bare rolig. Du er ikke […]
  Der kan være mange årsager til at man som par vælger at gå til parterapi. Parterapi kan hjælpe ens forhold på vej ved læren af bevidst dialog og opbygning af tryghed og tillid, der kan bidrage til at du og din partner finder romantikken igen. Men hvad er parterapi og hvad indebærer det egentlig? […]
Det at træne kan for nogle være et stort problem. Det kan først og fremmest være svært at få motivationen op i første omgang, og selv hvis det skulle lykkedes, kan det føles næsten umuligt at holde den kørende i en længere periode. Man føler sig forpligtet til nærmest kun at træne, sove, spise salatblade […]